今天，你做好准备迎接高温了吗?天气比想象中还要热，气象部门发布了高温橙色预警，小伙伴们一定要注意，特别是户外工作者，记得防晒补水。

　　西安市气象台2016年6月17日10时30分升级发布#高温橙色预警信号#预计未来24小时西安城区、户县、长安、蓝田、临潼、高陵、阎良、灞桥、周至地区日最高气温将在37℃以上，请注意防范。

　　防御指南:

　　1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施;

　　2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间;

　　3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施;

　　4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

　　早前报道：今夏首个高温预警昨发布 预计今天最高温达37℃

　　昨天，西安的天气足以用“火热”来形容，10点以后在户外，就会觉得身上被晒得疼，这样的炙热天气在未来三天还会持续，提醒市民午后减少外出活动。

　　未来三天高温持续35℃以上

　　昨天白天，全省大部分地方以晴天为主，关中、陕南部分地市出现35℃以上的高温天气。昨天中午12时25分，西安市气象台发布高温黄色预警信号：预计未来连续三日，西安城区、户县、长安、蓝田、临潼、高陵、阎良、灞桥地区日最高气温将在35℃以上，请注意防范。

　　最新的预报显示，受脊前西北气流控制，预计从今天到19日，我省天气以晴为主，温度持续升高。西安地区未来三天均为高温天气，预计今天白天最高气温在37℃左右。

　　为啥今年一入夏高温就来了？

　　西安市气象台在6月16日发布了首个高温黄色预警，回顾去年，西安发布首个高温黄色预警的时间是7月12日。

　　今年的高温天为什么来得早呢？省专业气象台高级工程师贺皓解释说，入夏以后，出现35℃以上高温天气的几率很大，什么时候出现并无规律，西安一般6月初就会出现35℃以上的天气，出现晚了也不算异常。

　　今年入夏晚，一入夏高温来势汹汹，这是什么原因呢？对此贺皓表示，主要还是受天气系统影响，最近南方进入雨季，北方就会以高温干旱为主，目前我国的天气形势就是“南涝北旱”。

　　气象专家表示，时值高温季节，市民午后应尽量减少户外活动，出门涂抹防晒霜，携带遮阳伞，做好必要的防护措施。 华商报记者 毛蜜娜 通讯员 党超琪

　　防暑要领

　　高温天如何防暑？

　　盛夏高温容易引起人体种种不适，如不想吃饭，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对高温环境的应激反应。那么，高温天气要注意什么呢？高温天气饮食注意事项有哪些呢？

　　户外工作时，要采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料；

　　不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹；

　　要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；

　　要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒；

　　保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；

　　要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；

　　要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗；

　　要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

小知识

　　高温预警分四级

　　高温预警分四级，分别以蓝、黄、橙、红表示。

　　高温蓝色预警信号：48小时出现最高气温为35℃及以上。

　　防御指南：尽量避免午后高温时段的户外活动。

　　高温黄色预警信号：连续三天日最高气温将在35℃以上。

　　防御指南：1.有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作；2.午后减少户外活动；白天长时间户外露天作业的人员应采取必要的防护措施。

　　高温橙色预警信号：24小时内最高气温将升至37℃以上。

　　防御指南：1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应缩短连续工作时间。

　　高温红色预警信号：24小时内最高气温将升至39℃以上。

　　防御指南：1. 有关部门和单位按照职责采取防暑降温应急措施；2.停止户外露天作业（除特殊行业外）。

　　西安三日天气

　　今天 晴转多云 22~37℃

　　明天 晴 25~38℃

　　后天 晴 26~38℃
 

(责任编辑：村官)

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